科学分析 解决男人早泄烦恼

早泄是非常常见的，有越来越多的男性在性交中出现了早泄的现象。早泄其实是让男性朋友非常尴尬的，许多有早泄的男性都感到非常丢脸，非常烦恼，要想早日摆脱早泄。那么，应该如何科学的分析并解决男人早泄烦恼呢?下面，我们就一起来了解一下，

1、据临床研究发现，有一半左右的早泄是由心理方面的原因直接造成的，剩下的大部分早泄也与心理因素有关，如果男性缺乏自信，会影响到生理方面，往往会造成早泄的出现，而且会有恶性循环。医生表示，大部分患者的早泄其实是可以通过心理治疗和行为训练得以治愈。男性在性交时应保持充分的自信，不应该因为害怕自己表现不佳而畏手畏脚，要大胆出击。女性也应该要给予男性朋友足够的支持，要关怀、鼓励、理解男性，注意保护男性的自信心和自尊;否则，会对男子造成极大的伤害。如果男性能在性交时保持良好的心理状态，就可以解决早泄。

2、临床上有很多男科疾病都和男人烟酒过量有着很大的关系。研究表明，烟酒有这非常强烈的刺激作用，如果经常食用，经常会导致男性早泄的出现。同样，如果男性不注意饮食习惯，饮食习惯不好也会导致早泄的出现。因此，男性要先和不好的饮食习惯说再见!男人要摆脱烟酒过量!当然一些不好的生活习惯，如经常熬夜、劳累过度也会掏空身体，一定要多加注意!

3、包皮过长同样会引起早泄。有些包皮过长的患者，包皮过长包住了阴茎，会影响到龟头的敏感度，龟头非常敏感，有性行为就容易出现早泄。因此，包皮过长可以经常露出龟头，防止敏感过度，有必要的话，可以去割包皮。还有如果男性经常手淫，会让神经中枢经常处于不自主兴奋的状态，形成了身体的惯性，很可能会出现早泄，因此一定要注意，不能手淫过度!

4、一些防止早泄出现的办法还包括分散男性的注意力法，降低男人的兴奋，在性行为是可以想一些其它的事情，可以有效延长性爱时间。发生性行为时可以听一些有节奏和韵律的音乐，同样是有帮助的。男性也应该注意锻炼身体，一个健康的身体才是防止早泄的本钱!

5、如果上述的方法没有效果，有必要的话，可以去看一下医生，或者用药物治疗，但一定不能多用。

以上就是对“解决男人早泄烦恼”的一些方法的介绍，希望可以对大家有一点帮助。科学研究表明，大部分的早泄是因为心理原因引起的，可以通过心理治疗和行为训练治愈。另外，男性一定要保持良好的生活和饮食的习惯，才能杜绝早泄的出现，拥有质量良好的性生活。