手淫成瘾造成早泄的应对方法 可以手淫吗

早泄是危害夫妻性生活的头号杀手，早泄如果不早治疗容易造成阳痿等等男性性功能障碍疾病，也容易导致家庭婚姻关系破裂。所以生活当中如果男人出现早泄现象，应该及早治疗。早泄是危害夫妻性生活的头号杀手，早泄如果不早治疗容易造成阳痿等等男性性功能障碍疾病，也容易导致家庭婚姻关系破裂。所以生活当中如果男人出现早泄现象，应该及早治疗。

1、手淫，手淫自身没有什么坏处，这就看你的次数了，太频繁就害处多多，影响你的性生活，引起早泄。适度手淫又能给你降压，避免前列腺炎症，促进睾丸出产精子让睾丸变的更有生机，所以当没有正常性生活的情况下，还是可以进行适度的手淫，通常一周一次最为合适。

2、即是心态，这个可是比较关键的，心态一定要摆正，不能因为一两次的性生活不满意就就忧心如焚的，那样是非常不好的，男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心情不是很好的时候，分阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态，记住要是性生活出现问题的话，就不要继续一直尝试，要休养几天后等心情好的时候再进行，

3、平常多运动，增强身体素质，好的身体才是小弟弟的坚强后台，平常能可以多做些训练骨盆肌(缩短骨盆肌，每次坚持10秒，一天最多做18次)及肛门括约肌(尿尿时操控肌肉缩短，开端天天3次，每次缩短3下，渐渐添加到5下，终究可添加到30下)这能增强勃起力度和延伸勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游水，仰卧起座，俯卧撑(这能添加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力气训练(就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

4、重视生活饮食的调理，同时也要控制好体重、少烟酒、多吃黑色食物、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。

通过上面的内容介绍，相信大家对于手淫成瘾造成早泄的应对方法的内容应该都清楚了吧，希望上面的治疗方法，大家可以好好的记住，但是更为重要的是希望大家手淫要有度，不要过度的手淫，不然就容易导致早泄的出现。但是要是不小心得了早泄的话，大家一定要及时到正规的男科医院进行治疗。