阴茎压一压挤一挤 有效预防早泄

对于早泄的预防这个问题，首先我们就要对早泄做一个简单的初步的认识。或许对于很多人来说早泄都是陌生的，但是对于男性来说，早泄并不陌生，相反的，早泄对于男性来说就是一种噩梦，那么早泄到底是怎么一回事呢?所谓的早泄指的是男性在进行性生活时，性交时间很短便开始射精，或者根本完成不了性交过程。

如今人们的生活水平越来越高，患有早泄的人也相应的变得多了。早泄是男性最怕的疾病之一，会导致男性出现阳痿、焦虑症等现象，那么早泄是如何产生的呢?主要有以下几点原因：1、与平时的生活习惯有关，男性在平时的生活中都有抽烟、喝酒、手淫等习惯，这些习惯都是诱发男性提前射精的因素;2、过于疲劳，会导致男性没有精力，从而使得没有心思进行性生活而导致早泄;3、包皮过长，龟头内有很敏感的神经系统，包皮会覆盖龟头，导致男性提前射精;4、与心理因素有关，性生活会给男性带来刺激感，当男性进行第一次性生活后，就会在以后的性生活中有兴奋和紧张的感觉，导致男性在以后的性生活中提前射精。

早泄在平时的生活中是可以预防的，平时的生活中对阴茎压一压、挤一挤能够很有效地预防早泄的发生。这个过程需要女性完成，而且还要分为三个阶段。第一个阶段需要在无性交情况下进行，女性按摩男性的阴茎几秒钟，然后放松几分钟后，再按摩几秒，重复几次，按摩的力度要与阴茎勃起的硬度成正比;第二阶段在有性交情况下进行，在进行性交时女性在下方按压，加速磨擦速度，使男性射精;第三阶段是阴茎根部捏挤术，阴茎插入阴道后，女性间断捏挤阴茎根部来使男性完成射精。

除了平时对阴茎进行按摩来防止早泄的发生，在生活中的很多方面都需要注意。在饮食方面，不要吃辛辣刺激的食物，尽量吃得清淡点，同时也要保证自己每天的营养是均衡的，多吃新鲜的水果和蔬菜;在生活规律方面，平时不要喝酒、抽烟，每天要有充足的休息时间，同时也要保证自己有适当的运动，每天保证自己的心态平和。