自我治疗 有效预防男性早泄!

澧县新城医院时间:2022-07-31

早泄是指在性生活中男性过早射精,早泄其实是非常常见的,但是总是会使男性难堪。早泄困扰着广大男性,影响了正常的性生活,极大影响了夫妻感情。很多男性都想要自己解决早泄,但不想要去医院治疗。那么,自我治疗早泄、预防早泄的妙招是什么呢?

其实,自我治疗早泄的办法有很多,关键是要找准为什么会出现早泄,才能对症下药。

1、早泄很大一部分是有心理因素造成的。通过心理治疗和行为训练可以治愈。男性在性交时应保持充分的自信,不应该因为害怕自己表现不佳而畏手畏脚,要大胆出击。夫妻要增加感情交流,女性也应该要给予男性朋友足够的支持,要关怀、体贴、鼓励、理解男性,不要嘲笑男性,要注意保护男性的自信心和自尊。如果男性能在性交时保持良好的心理状态,应该就可以解决早泄问题。

2、注意锻炼身体,改变不好的习惯。身体虚弱、压力过大、过度疲劳、过多的脑力劳动、经常熬夜、紧张忧虑等等的因素都可能会引起阳痿和早泄,因此患者要改变不好的生活习惯,要正常作息,不要过度劳累。男性还要积极的进行身体锻炼,增强自己的体质,调整好神经系统的功能失衡,对治疗阳痿早泄是有很大效果的。

3、节房事戒手淫。过多的房事和手淫会引起精神的疲乏,容易引起阳痿早泄。据了解,如果夫妻分开睡一段时间,不要有性刺激,中枢神经、性器官可以休息,是可以有效治疗阳痿早泄的。烟酒有这非常强烈的刺激作用,如果经常食用,经常会导致男性早泄、阳痿的出现。长期过量抽烟会影响阴茎的血液循环,对性反应的产生会有很大的影响,嗜酒会导致性腺中毒,很大一部分人出现早泄、阳痿等。

4、改变饮食习惯。可以适量吃一些壮阳的食物,如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏富含性激素、肾上腺皮质激素等,可以提高精子活力和性欲。另外,还可以吃多一点富含锌的食物,例如牡顿、花生米、牛肉、蛋、鸡肉等等,山药、缮鱼、海参、章鱼等含精氨酸食物也对治疗阳痿早泄有很大的效果。

5、不要乱服药。治疗早泄要根据情况不同而对症下药,不用盲目用壮阳药物。补药会对阴茎勃起的持续性造成很大的影响。也就是说,服用壮阳药或补药很可能会造成男性勃起对药物的依赖性,长期服用或大量进补会导致男性不能自主勃起。

6、穴位按摩法。穴位按摩有特殊的治疗效果,可以治疗早泄。患者可以手指捏握阴茎,可以促进血液循环,帮助阴茎勃起,可以配合一些提肛运动。按摩还有刺激、调理性神经的作用。

7、用一些小技巧。一些小技巧可以有效防止早泄的出现。建议可以将性爱时间改在睡醒的时候,这是男性已经不再疲劳,精力比较旺盛,能有效防止早泄。另外,男性朋友可以分散一下注意力,将目光移开,尽量想其它事情,可以数一下数,可以有效延缓射精。在性交姿势上,建议可以采用女上位性交法,可以更加适应阴道刺激。另外,还可以减少阴茎抽动的幅度、速度,或者可以多戴一个避孕套,可以减轻性刺激,有效防止早泄。当快要射精时,要停止抽动,感觉消失再继续。

以上就是关于“自我治疗,有效预防男性早泄”的一些介绍,希望可以对大家有一点帮助。其实,自己预防早泄的方法有很多,包括心理治疗和行为训练、穴位按摩法、戒烟酒、用一些性爱小技巧、改变饮食习惯等,节房事戒手淫也是非常重要的。

澧县新城医院

澧县新城医院

门诊时间:8:00 - 18:00(节假日不休)

医院地址:安徽省湖南省澧县澧阳街道办事处新河居委会澧阳路738号

本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据

如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!

免责声明:网站内部分图片素材来源于网络,如有涉及任何版权问题,请及时与我们联系,我们将尽快妥善处理!